Cambios estacionales y psoriasis: cómo controlar los síntomas

Factores climáticos desencadenantes de un brote de psoriasis

A medida que se acerca el otoño, los cambios de temperatura y humedad pueden afectar significativamente la piel y desencadenar brotes de psoriasis. A continuación, se indican algunas formas en las que el cambio de clima en otoño puede afectar la piel:

• Aire secador:A medida que bajan las temperaturas, el aire pierde humedad, lo que puede quitarle humedad a la piel, provocando sequedad y descamación.
• Calefacción interior:Encender la calefacción en espacios interiores puede crear un ambiente seco que agrave la piel sensible y empeore afecciones como la psoriasis o el eczema.
• Vientos fríos:La exposición a vientos fríos puede irritar la piel, causando enrojecimiento, agrietamiento y mayor sensibilidad.
• Luz solar reducida:Con menos horas de luz solar, una menor exposición a la luz solar natural puede afectar afecciones de la piel como la psoriasis, que pueden beneficiarse de la luz ultravioleta.
• Duchas de agua caliente:A medida que el clima se enfría, tomar duchas más largas y calientes puede resultar reconfortante, pero puede resecar aún más la piel y agravar los problemas existentes.

Ser proactivo en el cuidado de la piel puede ayudar a mitigar estos efectos y mantener la piel saludable durante la temporada.

Cómo controlar los síntomas de la psoriasis en otoño

El control de los síntomas de la psoriasis durante el otoño requiere una atención especial, ya que el cambio de clima puede exacerbar la sequedad y la irritación de la piel. Para ayudar a mantener los síntomas bajo control y mantener una piel sana:

• Hidrata regularmente:Aplique una crema humectante espesa y sin fragancia inmediatamente después del baño y durante el día para retener la humedad y evitar la sequedad. Los ungüentos y las cremas pueden ser más eficaces que las lociones para la piel propensa a la psoriasis.
• Use un humidificador:Agregar humedad al aire en el hogar puede contrarrestar los efectos secantes de la calefacción interior y ayudar a mantener la piel hidratada.
• Evite las duchas largas y calientes:Si bien las duchas calientes pueden resultar relajantes, pueden despojar a la piel de sus aceites naturales. En su lugar, opte por agua tibia y limite sus duchas a 10 minutos o menos.
• Capas de desgaste:Los vientos fríos y el aire seco pueden irritar la piel, por lo que conviene vestirse con varias capas para protegerla del clima severo. Elija telas suaves y transpirables como el algodón para minimizar la irritación.
• Mantenga su rutina de tratamiento:No se salte ningún tratamiento prescrito, incluso si los síntomas parecen mejorar. La constancia es clave para mantener los brotes bajo control.
• Manténgase hidratadaBeber mucha agua ayuda a mantener la piel hidratada de adentro hacia afuera, así que asegúrese de consumir suficientes líquidos diariamente.

Si nota un aumento significativo de los síntomas o si sus estrategias habituales de tratamiento ya no son tan efectivas, es importante consultar a un dermatólogo. El Dr. Fernández y nuestros expertos en ADF Dermatology están aquí para ayudarle a encontrar las mejores soluciones para las necesidades de su piel. Nuestro enfoque personalizado de atención al paciente incluye recomendaciones y tratamientos para mantener los síntomas de la psoriasis bajo control durante el otoño y más allá.

Programe hoy su examen de piel de otoño para asegurarse de que su psoriasis u otros problemas de la piel estén bien controlados sin importar el clima.